16 lat

ludzie bądźmy wyrozumiali - gośc ma 15/16 lat

[...] i niewymiarowy naprzykład twoje ręce się zabardzo wydłużą kręgosłup się ściągnie do dołu i bedziesz wyglądał jak upośledzony żuk a ludzie którzy zaczną ćwiczyć w wieku 16 lat dogonią cię 3 razy szybciej. Bo w tym wieku dużo masy nie zyskasz a przyzwyczajisz mięśnie do ciężkiego treningu i po 3 latach żeby zrobić z 39 na 40 w łapie będziesz [...]

16 lat, 65 wagi, na klate 70, Diety nie mam, kreatyne biore od jakis 2 miesiecy, wczesniej brałem tez nitobolona, aktualnie samo białko i kreatyna

[...] Gdyni(ale o ile sie nie myle to już nie istnieje) nie ma...cała reszta to zwykłe ogólniaki o profilach wojskowych.Zaden z tych ogólniaków nie ma podpisanej umowy z MON bo współpraca MENiS i MON nie wypaliła. Zreszta to troche niedorzecne by było gdyby już w wieku 15-16 lat zaczęto "szkolić" do zawodu komandosa czy antyterrorysty...

chudzina mój kolega ostatnio jeździ do małolaty, fajna ale sie okazało ze ma 16 lat a on 26, i mówi ze chyba jej odpuści

gosc jest na silce 1-2x w tyg tylko ze trenuje 16 lat karate i jest sprinterem do tego chodzi na judo wiec to tez ma wplyw i jest czarny dzis mi tlumaczyl o co chodzi i sprawdzal moje kosci mowil ze wiekszosc bialych ludzi ma kosci plaskie oni maja okragle i wypukle co osobiscie sprawdzilem i sa inne. i na takich kosciach miesnie inaczej leza co [...]

16 lat Staz na silowni 8 miesiecy

A w Dęblinie szkolą na pilotów właśnie już od 16 lat Poza tym staży podpisują tam jakiś dokument że uczniowie zobowiązani są do dalszej nauki w WSOSP

teraz jest nad zalewem jak biegamy fajnie bo duzo dupeczek spaceruje , ale dzisiaj sobie biegniemy we trzech i ida dwie fajne małolaty i mowie zobacz taka to bym ruszył a kumel ze ja zna i ze ma 15-16 lat i sie pruje i ze jakiś jego znajomy miał przjescia przez nią za majty-sie lansuja i wieku nie widać kurva

dopiero 16 lat... Masz do wyboru nie przejmowac sie bo pewnie i tak jeszcze urosniesz albo stan przed lustrem i czekaj

Śmiało możesz zaczynać i osiągać naprawde wielkie sukcesy w tym sporcie, przykładem może być mój kumpel zaczął mając 16 lat (byłbyś rok starszy ale rok to nie taka wielka przepaść) po około roku został mistrzem polski w submission wrestling w juniorach do 80kg, po 2 latach treningu (po kolejnym roku) wygrywa amatorskie mistrzostwa polski mma i [...]

Tez niestety mam to gowno... Z tym ze mam 16 lat. Nie sciagaja mi worka nie wyczuje ich keidy leze ale ja kstoje pomacam "wora" to czuje ... Ale nie mowie o tym nikomu bo czytam rozne opinie i duzo ludzi mowi ze jezeli Cie to nie boli an izbytnio nie przeszkadza to lepiej to zostawic takie jak jest. W koncu nie prowadzi t od ocalkowitej [...]

na spalacz jestem za mlody 16 lat mam

no mam 16 lat, ale jak sie odzywiac? a mogge o cos zapytac? chodzi o jablczan kreatyny. wiem, ze to nie tu takie pytania, aletam musze czekac na odp :)

[...] zapisania/uczęszczania na siłownię? Lub zorganizować jakiś podstawowy sprzęt, by móc ćwiczyć 3-4x w tyg +aero lub HIIT lub HIIT+AERO no i jw DIETA, musisz ułożyć, i zacząć stosować. Jesteś młody (16 lat) tak że jeżeli podejdziesz do tego z głową to za jakiś czas będzie pozytywnie, jednak zależy to od ciebie i twojego podejścia do sprawy.

1. Powyżej 16 lat. 2. Ćwiczenia nie zachamują wzrostu. 3. Zawsze technika na pierwszym miejscu.

Dodam jeszcze że wiek rocznikowo 16 lat, dopiero w grudniu skończę 17 A wymiary w profilu mam.

16 lat to już wiek na ślub

ktos tam mowil ze nie da sie zamienic 115kg na miesnie.Jak sie nie da?Wazylem bardzo podobnie (105kg przy 170cm wzrostu i 16 lat).Aktualnei moja forma to 79kg ponizej 79 cm w pasie i bf rzedu 11%.Zamiana trwala 2 lata przy naprawde ciezkim treningu (kick boxing przez poand pol roku+silownia+jakas tam dieta redukcyjna,czasem jakas kreta).Jedyne co [...]

16 lat to juz po zawodach... przy pomyslnych wiatrach urosniesz góra 175... 190----------> nie ma najmniejszych szans... daje ci szanse 1:100 ze bedziesz mial 190cm, 1:30 ze 185cm i 1:7 ze 180cm i 1:2 ze 175cm